meko, cariño, creo que te estás diciendo a ti misma que ya es hora de que lo saques y lo superes. Cuando un pensamiento “nos persigue” significa que hemos de solucionarlo y, por supuesto que una vivencia así es superable pero es superable afrontándola e iniciando el proceso de restaurar tu confianza en ti y después en el resto, adquiriendo los recursos internos para saber identificar quién te lo dice en plan halago falso y quién te lo dice desde la sinceridad, el cariño o el compañerismo.

Por supuesto que puedes volver a tener una vida normal e, ignoro porqué, la sensación de culpabilidad suele ser común en casos de abusos y/o violación y lo primero que sí hemos de comenzar es a “defendernos” de esa culpabilidad y transformarla en certeza de que ¿culpable? ¿por qué? … a mí me ayudó el racionalizarlo cada vez que esa sensación afloraba.

Pues ya va siendo hora de que restaures tu confianza y que puedas vivir y disfrutar de la experiencia de una pareja ¿qué necesitas para iniciar el proceso? ¿Has pedido ayuda profesional?

¡Mucho ánimo, fuerza y energía!

Te escribo a tu correo.

Un gran abrazo de más de 6 sgds.,
Mercedes :)

Alejandra, ¿qué decirte? creo que para superarlo no basta con hacer deporte hasta quedar exhausta. El deporte ayuda a canalizar la rabia pero necesitamos algo más, sobre todo cuando el trauma llega a impedirte disfrutar con tu pareja.

¿Y tú? ¿has pedido ayuda para ti? Si normalmente recomiendo iniciar un proceso con un/a profesional de la psicoterapia que ayude a superar una vivencia tan tremenda como es una violación, desarrollando tus propios recursos y capacidades internas y que llegues a disfrutar del sexo, en casos como el tuyo, más, pues la herida, emocional, viene de lejos, es profunda y supura pero como toda herida, siendo joven, como entiendo que eres, creo que estás a tiempo de sanarla y superarla. Lleva su tiempo pero es posible si pones tanta energía en superarla como en “anestesiar tus emociones” como haces con el deporte.

Te escribo a tu correo.

Un abrazo de más de 6 segundos (son sanadores),
Mercedes

Nunca he tenido novio, me da pavor estar con alguien, no tengo confianza en los hombres aunque se que no todos son iguales siento que no puedo confiar en ellos; no soporto que me digan que soy bonita, ya que esto me lo decia la persona que abuso de mi. Siempre me decia que era muy bonita, me trataba con mucho “cariño” con palabras dulces. Perdi la confianza en todos y en mi misma.

lo unico que quiero es superar esto, mi vida es un desastre y ya no se que hacer. Espero que un algun dia pueda por fin encontrarme a mi misma y poder tener una vida feliz.